Jeg fik et spørgsmål på mail fra en kvinde forleden, der forklarede om hendes situation. Lad os kalde hende Karen. Hun havde fået tillært sig at spise lidt ekstra sødt i løbet af dagen – særligt for at fjerne tankemylder og når hun var ked af det. Hun talte meget om at hun skulle tage […]
Hvordan får jeg viljestyrke nok til at tabe mig? Read More »
Frederikke går i gruppeforløbet Slut fred med mad (2019) og deler ud af sin vandring undervejs. Gennem Gruppeforløbet hos Louise bliver man introduceret til en anderledes måde at tænke på. Gruppen gav enorm støtte og sammenhold Jeg oplevede en enorm grad af opbakning og forståelse samt et godt sammenhold os gruppemedlemmer igennem; selvom vi var meget
Mød Frederikke #3 Jeg giver mig selv mere plads, tålmodighed og accept Read More »
Frederikke er deltager på Gruppeforløbet Slut fred med mad (2019) og deler sine tanker undervejs i forløbet. Noget af det, der undervejs rykker sig rigtig meget for Frederikke, er hendes tanker omkring sig selv, spisning og vægt Det er en helt anderledes måde at tænke på! Louise og hendes Gruppeforløb (og individuelle samtaler for den sags skyld)
Mød Frederikke #2 jeg slår ikke mig selv oveni hovedet mere Read More »
Frederikke deltager på gruppeforløbet ‘Slut fred med mad’ (2019) og fortæller om sin rejse undervejs. Frederikke er en feinschmecker! Hun elsker at lave lækker mad og bage de lækreste kager – og selvfølgelig også at spise dem bagefter. Frederikke er 25 år og har altid kæmpet lidt med vægten. Hun ved meget om mad, og
Mød Frederikke, der elsker god mad Read More »
Lisette har gået på gruppeforløbet ‘Slut fred med mad’ (2019(og fortæller om sin udvikling undervejs Så er forløbet slut og det er tid til at gøre en status. Jeg har desværre måtte melde afbud et par gange grundet private årsager, men Louise har været så flink at maile materiale og komme med input over mail.
Mød Lisette#3 Jeg spiser kun, til jeg er mæt nu og har styr på min eftermiddags-craving Read More »
Lisette går på Gruppeforløbet Slut fred med mad, og hun er nu lidt over halvvejs. Hendes rejse lige nu har ført hende til at tro på, at det at tabe sig rent faktisk kan lykkes, og hun forklarer her mere om, hvad præcis der er anderledes for hende. Maden fylder faktisk ikke så meget Jeg er
Mød Lisette#2 Vægttab kan lykkes uden stramme slankekure! Read More »
Lisette er 32 år, og hun deltager på gruppeforløbet ‘Slut fred med mad’ (2019). Vi vil her få et indblik i hendes tanker om at deltage og hvad hun undervejs får ud af forløbet. Lisette bor idag med sin kæreste og er studerende, og hun har kæmpet med overvægt i en del år. Lisette elsker chokolade, har
Mød Lisette#1, der ikke er til kostplaner Read More »
Er du en af dem, der er træt af at veje det, du gør? Og derfor tænker du \’jeg skal have tabt mig!\’? Og så søger du måske på nettet og ser, at vi lige nu skal følge Sense – eller måske det er LCHF der trækker mere i dig? Jeg kan sagtens forstå dig.
Vægttab OG fokus på mekanismerne bag at du spiser? Read More »
Ulla deltager på gruppeforløbet ‘Slut fred med mad’ og hun fortæller her undervejs om sit forløb. Nu er der gået 4 uger, siden jeg startede i gruppe forløbet. Jeg har tabt mig – det er dejligt, men det vigtigste for mig i dette forløb har været en rejse i tanker og handling, som før har
Mød Ulla#2 Jeg fejler jo ikke, fordi jeg spiser noget sødt Read More »
Lidt om glæde-piller og hvordan du kan ændre en negativ spiral Da jeg havde det rigtig svært med maden, havde jeg det også svært med mig selv. Jeg havde svært ved at sætte grænser, at gå efter mine drømme og at gøre det, der var godt for mig. Jeg levede i energimæssigt underskud, og der
Hvordan du kan ændre et dårligt humør (uden brug af mad) Read More »
