Sådan kan kropsskam opleves – og dette gør det værre Det at have det rigtig svært med dele af sin krop er noget, RIGTIG mange kender til, og særligt dig, der kæmper med forstyrret spisning. Jo mere forkert kroppen føles, jo vigtigere bliver det ofte at tabe sig, og jo vigtigere bliver det at have […]
Sådan arbejder du med kropsskam (konkret eksempel fra en klient) Read More »
Jeg fortalte i del 5 af 6 om, hvordan jeg tager et break og går på opdagelse i det, der sker indeni mig. Jeg går på opdagelse i mine tanker, følelser og kropsfornemmelser. Og når jeg har fundet mere ro og klarhed, så kan det være, at jeg har brug for at handle på noget.
Livet efter forstyrret spisning del 6 af 6 – at handle autentisk på dig og dit liv Read More »
Jeg fortalte i del 4 af 6 om læringen i de forskellige cravings, og hvor vigtigt det er at skelne mellem afsavnsspisning og følelsesmæssig spisning. Det er vigtigt at lære at spise mad uden en værdiladning om sundt/usundt eller rigtigt/forkert. Uden selvkontrol men med selvomsorg – og herfra lære at skelne mellem, hvad der er
Livet efter forstyrret spisning del 5 af 6 – at gå nysgerrigt på opdagelse i os selv Read More »
Tak fordi du læser med på min rejse ud af forstyrret spiseadfærd og lader mig dele mere om livet efter. Jeg håber meget, at du vil kunne finde inspiration, og at du kan spejle dig i noget af det. Jeg fortalte i del 3 af 6 om, hvordan jeg i dag bruger mine cravings som
Livet efter forstyrret spisning del 4 af 6 – læringen i cravings Read More »
Jeg fortalte i del 2 af 6 om, at der altid er en grund, hvis du kæmper med maden, din krop og din vægt. Det handler aldrig (som i ALDRIG) om, at du bare ikke har selvdisciplin nok og skal tage dig sammen. Her vil jeg fortælle mere om erkendelse af at have et forstyrret
Livet efter forstyrret spisning del 3 af 6 – erkendelse og vejen ud Read More »
Jeg fortalte i del 1 af 6 om, hvordan maden kan blive en arena, når andet i livet er svært. Og her vil du høre om, hvad jeg selv har kæmpet med. Jeg vil også komme ind på, hvad der kan ligge bag, at nogle af os kæmper med maden. Jeg har i mine teenageår
Livet efter forstyrret spisning del 2 af 6 – mig selv som eksempel Read More »
Det, der ledte op til mit skriv Jeg gik i starten af sommeren (2022) igang med at skrive en mail om livet efter forstyrret spiseadfærd og besluttede mig for, at jeg ville bruge mig selv som eksempel. Da jeg først begyndte at skrive, tog det virkelig om sig, og pludselig havde jeg skrevet 6 sider
Livet efter forstyrret spisning / spiseforstyrrelse del 1 af 6 Read More »
Frederikke går i gruppeforløbet Slut fred med mad (2019) og deler ud af sin vandring undervejs. Gennem Gruppeforløbet hos Louise bliver man introduceret til en anderledes måde at tænke på. Gruppen gav enorm støtte og sammenhold Jeg oplevede en enorm grad af opbakning og forståelse samt et godt sammenhold os gruppemedlemmer igennem; selvom vi var meget
Mød Frederikke #3 Jeg giver mig selv mere plads, tålmodighed og accept Read More »
Frederikke er deltager på Gruppeforløbet Slut fred med mad (2019) og deler sine tanker undervejs i forløbet. Noget af det, der undervejs rykker sig rigtig meget for Frederikke, er hendes tanker omkring sig selv, spisning og vægt Det er en helt anderledes måde at tænke på! Louise og hendes Gruppeforløb (og individuelle samtaler for den sags skyld)
Mød Frederikke #2 jeg slår ikke mig selv oveni hovedet mere Read More »
Frederikke deltager på gruppeforløbet ‘Slut fred med mad’ (2019) og fortæller om sin rejse undervejs. Frederikke er en feinschmecker! Hun elsker at lave lækker mad og bage de lækreste kager – og selvfølgelig også at spise dem bagefter. Frederikke er 25 år og har altid kæmpet lidt med vægten. Hun ved meget om mad, og
Mød Frederikke, der elsker god mad Read More »