Mød Lisette#1, der ikke er til kostplaner
Lisette er 32 år, og hun deltager på gruppeforløbet ‘Slut fred med mad’ (2019). Vi vil her få et indblik i hendes...
Vægttab OG fokus på mekanismerne bag at du spiser?
Er du en af dem, der er træt af at veje det, du gør? Og derfor tænker du ’jeg skal...
Mød Ulla#2 Jeg fejler jo ikke, fordi jeg spiser noget sødt
Ulla deltager på gruppeforløbet ‘Slut fred med mad’ og hun fortæller her undervejs om sit forløb. Nu er der gået...
Orker du heller ikke fitnesscentret?
Træf det rigtige valg, når du gerne vil bevæge dig mere Kender du tankerne om, at du har sat gang...
Hvordan du kan ændre et dårligt humør (uden brug af mad)
Lidt om glæde-piller og hvordan du kan ændre en negativ spiral Da jeg havde det rigtig svært med maden, havde...
Mød Ulla#3 Hele mit mindset er vendt på hovedet
Ulla har deltaget på gruppeforløbet ‘Slut fred med mad’ (2019) og deler her om sin oplevelse. Så er forløbet slut...
Mød Ulla#1, der længe har kæmpet med vægten
Ulla er 57 år, og hun deltager på gruppeforløbet ‘Slut fred med mad’ (2019). Ulla giver os et indblik i...
Har du et mønster, når du tager på?
De tre mønstre, når vi tager på I dine bestræbelser på at leve sundt eller tabe dig kan du komme...
Hangry – bliver du også angry når du er hungry?
Jeg vil gerne BLANKT indrømme, at jeg er ikke en af dem, der bærer det pænt at være sulten. Når...