Dette indlæg er en fortsættelse af indlægget omkring negativ selvsnak. Her delte jeg noget om ulemperne ved vores negative tanker...

Kender du til at have negative tanker om dig selv? Selvkritik – negative tanker om dig selv Selvkritik kan være...

Er du (også) en af dem, der mærker andre rigtig meget? Mærker deres humør? Deres behov? Bliver nervøs for at...

Kender du til fornemmelsen af ensomhed? Den der fornemmelse, der kan føles som et hul i maven eller brystkassen, en...

Jeg fortalte i del 5 af 6 om, hvordan jeg tager et break og går på opdagelse i det, der...

Jeg fortalte i del 4 af 6 om læringen i de forskellige cravings, og hvor vigtigt det er at skelne...

Tak fordi du læser med på min rejse ud af forstyrret spiseadfærd og lader mig dele mere om livet efter...

Jeg fortalte i del 2 af 6 om, at der altid er en grund, hvis du kæmper med maden, din...

Jeg fortalte i del 1 af 6 om, hvordan maden kan blive en arena, når andet i livet er svært...