er du træt af hormonelt mavefedt?
Lær hvad hormonelt mavefedt er og hvad du reelt set kan gøre (og lad nu være med at hoppe på en striks lavkaloriediæt – din krop har brug for NOK energi)
er du træt af hormonelt mavefedt? Read More »
Bevægelse
Sådan heler du dit forhold til motion
For personer, der kæmper med mad, krop og vægt, kan det med motion være rigtig tricky. For motion er generelt rigtig godt for kroppen, og bevægelse kan hjælpe dig til at komme mere i kontakt med den krop, du måske har været afskåret fra at være i kontakt med. Men motion kan også være noget,
Sådan heler du dit forhold til motion Read More »
Orker du heller ikke fitnesscentret?
Træf det rigtige valg, når du gerne vil bevæge dig mere Kender du tankerne om, at du har sat gang i at leve sundere og ’burde’ melde dig ind i et fitnesscenter? Eller måske du allerede er meldt ind men har rigtig svært ved at komme afsted? Det kan også være, at du gerne vil
Orker du heller ikke fitnesscentret? Read More »
