Blåbær is
Nem og hurtig is med masser af antiinflammatoriske fødevarer. Isen er sød og cremet - perfekt til den søde tand
Print
Pin
Kcal pr. portion: 148kcal
Servings:
Ingredienser
- banan frossen
- 30 g avocado frossen
- 100 g blåbær
- 1,5 tsk vaniljepulver
- 2,5 tsk honning
- 0,6 dl A38 0,4%
- 1 tsk citronsaft
Sådan gør du
- Hvis du benytter frosne bananer, så sørg for at have frosset dem ned uden skrællen på og i mindre skiver. Det er ikke til at få skrællen af, når bananen først er frossen.
- Afmål ingredienserne og tag dem alle i en god blender, der kan klare frostvarer. Blend til isen bliver en lind masse og justér konsistensen med A38 og smagen med honning, citron og vanilje.
- Læg i skåle og pynt evt. med hybenrosepulver, lakridspulver eller måske friske bær eller nødder.
Noter
Du kan bruge mange forskellige bær til denne is.
Jordbær, lime og vanilje passer godt sammen, mango og kokos passer godt sammen, og blåbær passer også godt sammen med lakrids.
Du kan nemt benytte ingredienser, der ikke er frosne, og så fryse dem ned i pindeis-beholdere til en varm sommerdag.
