Psykologi

Livet efter forstyrret spisning del 6 af 6 – at handle autentisk på dig og dit liv

Jeg fortalte i del 5 af 6 om, hvordan jeg tager et break og går på opdagelse i det, der sker indeni mig. Jeg går på opdagelse i mine tanker, følelser og kropsfornemmelser. Og når jeg har fundet mere ro og klarhed, så kan det være, at jeg har brug for at handle på noget.

Livet efter forstyrret spisning del 6 af 6 – at handle autentisk på dig og dit liv Read More »

Livet efter forstyrret spisning del 5 af 6 – at gå nysgerrigt på opdagelse i os selv

Jeg fortalte i del 4 af 6 om læringen i de forskellige cravings, og hvor vigtigt det er at skelne mellem afsavnsspisning og følelsesmæssig spisning. Det er vigtigt at lære at spise mad uden en værdiladning om sundt/usundt eller rigtigt/forkert. Uden selvkontrol men med selvomsorg – og herfra lære at skelne mellem, hvad der er

Livet efter forstyrret spisning del 5 af 6 – at gå nysgerrigt på opdagelse i os selv Read More »

Livet efter forstyrret spisning / spiseforstyrrelse del 1 af 6

Det, der ledte op til mit skriv Jeg gik i starten af sommeren (2022) igang med at skrive en mail om livet efter forstyrret spiseadfærd og besluttede mig for, at jeg ville bruge mig selv som eksempel. Da jeg først begyndte at skrive, tog det virkelig om sig, og pludselig havde jeg skrevet 6 sider

Livet efter forstyrret spisning / spiseforstyrrelse del 1 af 6 Read More »

Scroll to Top