Inspirationsaften med temaet Hvorfor du spiser, selvom du ikke er sulten

Inspirationsaften med tema

Aftenen er GRATIS og for dig, der ønsker at forstå, hvorfor du spiser - især hvis du egentlig ikke er sulten eller har besluttet dig for ikke at spise


Jeg vil gerne invitere dig til en intim og hyggelig aften, hvorvi sammen bruger lidt tid på at afdække nogle af de mange mekanismer, der er bag vores måde at spise på.

Aftenen er ganske gratis, og den er for dig, der

  • Kan være lidt forvirret omkring, hvilke knapper du egentlig skal skrue på for at leve sundere
  • Ikke kan forstå, hvorfor det er svært for dig at ændre vaner - på den lange bane
  • Kan komme til at slå dig selv i hovedet for, at du ikke kan holde en slankekur
  • Konsekvent tager mere tager på igen, når slankekuren er færdig
  • Oplever, at du er særligt udfordret eftermiddage og aftener, hvor den søde tand hiver i dig.

Foredraget giver jer mulighed for at komme med konkrete cases og spørgsmål, så vi tager udgangspunkt i jer

Til foredraget vil jeg komme ind på

  • Hvorfor slankekure igen og igen fejler
  • Biologien bag at spise
  • Hvad vaner er for en størrelse - og hvordan vi egentlig ændrer dem på en holdbar måde
  • En del af psykologien bag at spise

Jeg vil kombinere min viden og erfaring som klinisk diætist med redskaber indenfor mindfulness og psykologi til at komme omkring de mange årsager til, at vi spiser - og hvad du kan gøre, hvis der er noget, du gerne vil ændre.

Foredraget varer 2 timer med mulighed for masser af spørgsmål, input og kommentarer. Der vil være lidt til ganen undervejs.

 

Aftenen er GRATIS, men der er begrænsede pladser. Derfor er det vigtigt, at du booker plads herunder.

Aftenen afholdes i DiætistCentrets lokaler på Skjulhøj Allé 32, baggården, 2720 Vanløse

 

De to sidte aftener i år er

- Onsdag d. 14. november kl. 19-21

- Onsdag d. 12. december kl. 19-21

Foredrag d. 14. november          Foredrag 12. december

Har du spørgsmål?

Kontakt mig for en snak om, hvad du har brug for

Explore Smarty